Keep健身最新版2023版本下载

如果你想锻炼，但没有时间、没有场地、天气条件等等都是你健身的障碍，那么这款Keep健身APP最新版可以完美帮助你解决这些问题。Keep健身APP最新版可以为用户提供不需要专业设施的健身。运动让你在家也能轻松锻炼，时间、地点、天气都不会成为你拒绝运动的借口。同时软件还拥有很多新手教程，可以为新手用户提供非常专业的教学。有需要的朋友可以下载。

Keep核心特点

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练指导您科学健身；

瑜伽、冥想、伸展课程可以帮助您减轻压力、缓解疲劳；

还有女性专属经期及产后恢复训练，遇见更美丽的自己；

HIIT 和Tabata 有氧燃脂将帮助您减肥并燃烧卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平和个人体质智能安排，打造最适合您的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，以及高级课程，让您享受最专业的健身教练的指导；

Keep Class打造健身知识课，让你从此爱上训练、爱上跑步！

【跑步更有趣】

跑步时语音识别，教练声音全程陪伴，指导呼吸和配速；

故事情节给你一种穿越时空的科技感，惊奇队长将带你进行惊人的行动；

音乐跑步，内置BGM营造节奏感，体验沉浸式跑步不再无聊！

【运动社区】

用图片、视频记录运动瞬间，分享社区成长与蜕变，成就健康生活；

与2亿Keeper分享你的饮食食谱、你的坚持和见解；

在社区，与维秘超模、世界冠军、明星健身达人近距离交流；

在Keep社区寻找志同道合的肌肉朋友

【瑜伽冥想】

Keep为瑜伽爱好者设计瑜伽课程，满足从初学者到高级玩家的所有需求，包括日常瑜伽训练和日常放松；

全新的睡前冥想课程可以帮助您在忙碌的一天后恢复平静健康的生活。

【仅限女性】

在不同阶段给您适当的培训；

经期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产科大师打造瑜伽训练，备孕感受身体之美；

产后重返训练，成为最健康的母亲。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机……一站式记录所有运动数据

时刻关注你的运动表现，记录体重、身体测量等减重/增肌数据，看看你的转变！

Keep功能特色

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙，没有时间去健身房，家里也没有任何器材。

- 健身房没有私人教练，我不知道如何安全、正确地开始锻炼。

- 网上的攻略太多了，不知道哪一个靠谱，练了也没效果。

- 如果天气不好或者没有人陪你，你就会选择偷懒甚至放弃。

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录也比较分散。日常运动数据没有整体协调。

Keep的解决方案：

- 根据用户场景、健身目的、设备有无，安排各种训练计划。 4分钟即可完成一次体能训练。

- 所有动作均附有视频，标准动作演示和精准的语言描述，帮助您快速上手

- 权威健身专家把控内容，为大家制定科学的健身计划

- 有趣的热门城市跑步路线图，让跑步变得更有趣

- 如果可能，在日常通勤期间选择跑步、骑自行车或步行。使用Keep实时记录您的锻炼情况，轻松完成当天的锻炼目标。

- 只需一个平台即可记录健身、跑步、骑行、计步数据，全面了解您的运动数据

Keep软件测评

用户可以在家中使用Keep非常方便地进行各种健身运动。不需要专门的运动场地。即使在床上也可以锻炼。有需要的朋友可以过来看看。